초보자와 전문가를 위한 마사지 팁 - 경험을 최대한 활용
모든 사람들은 잘 대해주는 것을 좋아한다.
만약 여러분이 아프지 않고 편안한 삶을 즐기고 싶다면, 마사지는 여러분이 그것을 하는 데 도움이 될 것이다.
아래 기사를 계속 읽고 통증과 통증을 없애고 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 훌륭한 팁을 배우십시오.
마사지를 받은 후 바로 물 한 잔을 마신다.
마사지를 받으면 신체 조직이 자극을 받아 독소가 분비된다.
물을 마시면 독소를 씻어내고 부작용을 최소한으로 유지한다.
앞으로 24시간 동안 8잔의 물을 마시고 싶다면, 처음 두 세 잔은 처음 한 시간 동안 마시는 것이 좋다.
마사지를 하는 두 사람이 동일한 니즈를 가지고 있지 않기 때문에 고객이 좋아하는 것을 반드시 조정하십시오.
마사지를 받는 사람이 어떤 것에 긍정적인 반응을 보일 때, 그것은 그 영역에서 계속하거나 같은 종류의 움직임이나 압력을 가하기 위한 신호여야 한다.
누군가에게 마사지를 할 때, 피드백을 찾는 것은 중요하다.
마사지 부위에서 시끄러운 소리가 나지 않도록 하십시오.
바깥 소음이 심할 때는 긴장을 풀기 어렵다.
마사지는 가능한 한 편안해야 한다.
꼭 해야 한다면 소음이 많지 않은 시간대에 조용한 장소를 찾거나 마사지를 해야 한다.
그간의 노력을 후회하지 않을 것이다.
마사지를 하기 전에 아주 적은 양의 식사를 해라.
긴장을 풀어주는 마사지를 받는 동안 속이 더부룩해지는 일은 절대 하고 싶지 않다.
마사지에 앞서 건강한 식사를 하는 것이 좋으니 즐거운 경험이 될 것이다.
마사지를 도움이 안 된다고 쓰지 마라.
마사지를 받는 것은 고통을 경감시키고, 스트레스를 없애고, 에너지를 제공할 수 있다.
만약 당신이 자격증을 가진 전문가로부터 좋은 마사지를 받지 못했다면, 당신은 스스로 이 치료를 시도하기 위해 약속을 잡아야 한다.
마사지를 받을 때 발 마사지를 받지 못하면 스스로 발 마사지를 할 수 있다.
발에 존재하는 세균이 온몸에 퍼지는 것을 원하지 않는다.
발 씻기 옵션이 없으면 욕실 세면대에서 발을 씻을 수 있다.
마사지 환자가 시술 하루나 이틀 전에 원하는 부위를 면도하도록 하는 것이 좋다.
이렇게 하면 표면이 훨씬 부드러워질 것이고, 마사지하는 동안 실수로 머리카락이 빠지지 않도록 해야 한다.
이것은 몸을 쉽게 움직일 수 있게 해준다.
운동선수들은 종종 이렇게 간단하고 효과적인 발 마사지를 한다.
테니스나 골프공을 사서 그 위에서 발을 굴려라.
발과 함께 좌우로 움직여야 하며 앞에서도 뒤쪽으로 움직여야 한다.
발 아치에 각별히 주의하십시오.
배를 마사지하면 배가 아프거나 소화불량에 도움이 될 수 있다.
만약 당신이 큰 식사를 끝마쳤다면, 양손을 배 위에 올려 시계방향으로 문지른다.
이 탁본은 네가 먹은 음식을 모두 소화시키는 데 도움이 될 거야.
그러나 소화가 끝날 때까지 복부 부위에 많은 압력을 가하지 않는 것이 중요하다.
마사지를 받을 때, 치료사가 당신이 가지고 있는 건강상의 문제를 알고 있는지 확인한다.
임신은 분명히 주목해야 할 한 가지다.
이 정보는 마사지 치료사가 당신의 특정한 필요에 따라 마사지를 조정하는데 도움을 줄 것이다.
말을 하지 않음으로써, 마사지 치료사는 본의 아니게 당신에게 상처를 줄 수 있다.
할 수 있다면 스스로 마사지를 할 수 있을 것이다.
이 기사의 팁을 마사지 치료사에게 가져가서 그들이 당신을 좀 시험해 볼 의향이 있는지 알아보세요.
평생 동안 튼튼하고 편안함을 느끼고 싶다면 등을 잘 관리해야 한다.