치질을 효과적으로 치료하는 방법
치질 팁을 찾으십니까? 당신은 이 고통스러운 상태의 불편한 효과를 치료하는 데 도움이 되는 간단한 팁을 여기서 찾을 수 있을 것이다.
다음 글은 빠르고 쉽게 안도감을 찾을 수 있는 건전한 조언을 제공한다.
치질의 통증과 염증이 당신을 괴롭히고 있다면, 당신은 아마 안도감을 찾을 수 있을 것이다.
10분에서 15분 동안, 낮 동안 몇 번 따뜻한 시츠 목욕을 시도하라.
당신은 또한 수제 아이스 팩을 환부에 바르는 것이 도움이 될 수도 있다.
루틴을 많이 먹으면 치질 예방에 도움이 된다.
혈관이 약하면 치질이 생길 수 있다.
플라보노이드인 루틴은 비타민C 흡수를 도와 혈관을 강화시킨다.
그것은 보통 감귤류 음식과 브로콜리, 양파 같은 야채에서 발견된다.
매일 500mg의 보충제를 복용하는 것이 바람직하다.
마녀 헤이즐은 치질로 인한 불편함과 고통을 덜어줄 수 있다.
마녀 헤이즐은 치질 조직을 위축시킬 수 있는 아스트링한 성질을 가지고 있어 치유를 촉진할 것이다.
마녀 헤이즐을 솜뭉치로 바르고 5~10분간 그대로 두거나 시트즈 욕조에 넣는다.
치질이 있는 경우에는 오일, 염료, 향료 등이 함유된 위생용품 사용을 피한다.
이 물질들은 이미 민감한 부위에 화끈거리거나 따끔거리거나 가려움증을 유발할 수 있다.
여러분은 그것을 모를 수도 있지만, 여러분은 여러분의 부엌에서 바로 자연 치질 치료법을 찾을 수 있을 것이다.
얼음팩은 얼음을 보자기에 싸거나 심지어 백지에 넣어 즉석에서 만들 수 있다.
아이스 팩은 치질과 관련된 통증을 줄이는데 도움을 준다.
치질 바로 위에 자리 잡은 얼음찜질도 염증을 줄이는 데 도움이 된다.
치질은 배변 중에 과도하게 긴장해서 생길 수 있다.
더 많은 물을 마시고 대부분의 정제된 음식을 식단에서 제외시킴으로써 여러분의 대변을 더 부드럽고 쉽게 통과하도록 하라.
또한 쪼그리고 앉는 것은 긴장하지 않고 배변하는 데 도움을 줄 수 있다.
욕실에 작은 걸상을 두고, 화장실을 사용할 때 발을 올려놓는다.
이 쪼그리고 앉는 자세는 신체에 대한 스트레스를 덜 받으면서 대변을 통과하는 데 도움이 된다는 것이 증명되었고, 이는 쪼그리고 앉는 문화가 단순히 서양 사람들이 가지고 있는 치질 문제를 가지고 있지 않은 세계 각지에서 볼 수 있다.
통밀로 만든 빵은 소화를 돕고 치질 문제를 도와주기 때문에 먹기 좋다.
그것은 또한 빨갛고 짜증을 줄일 수 있다.
샌드위치를 만들 때는 흰 빵 대신 밀빵을 선택하라.
휴대용 쿠션은 앉을 때 통증 완화에 도움이 되는 장치다.
직장이나 공공장소에서 사용하는 것이 불편할 수도 있지만 운전하거나 집에서 앉는 동안 해당 부위의 부담을 덜어주고 통증을 줄일 수 있다.
치질의 주된 원인은 괄약근 부위의 근육을 과도하게 자극하는 것이다.
치질과 자주 싸운다면 생활습관의 어떤 요소가 탓일 수도 있다; 특정한 일상활동에 너무 많은 힘을 싣지 않도록 세심한 주의를 기울여야 한다.
나쁜 치질의 경우 긁지 않으려고 노력하는 것이 모기에 물린 곳을 긁지 않으려고 노력하는 것보다 더 나쁘다.
찢어지는 것을 피해야 하므로 긁어서는 안 된다.
만약 그들이 찢어진다면 그들은 더 고통스러울 수 있고, 당신은 박테리아 감염에 걸릴 수 있다.
섬유질이 함유된 음식은 특히 물을 많이 마시면 대변을 부드럽게 하는 데 도움이 될 것이다.
변을 볼 때 그만큼 무리가 가지 않도록 대변을 부드럽게 해야 한다.
끈적거림은 치질 문제로 이어지기 때문에 변을 부드럽게 함으로써 치질을 예방하고 치질 통증을 완화시킬 수 있다.
포도, 수박, 파파야 같은 과일을 먹으면 변을 부드럽게 할 수 있다.
또한 양배추와 같은 섬유질이 풍부한 야채를 더 많이 먹음으로써 대변을 부드럽게 할 수 있다.
또한 매일 수분섭취량을 유지하라.
치질을 치료하려면 물처럼 간단한 것이 매우 효과적인 치료가 될 수 있다.
미지근한 물에 하루 최대 10분 동안 앉아 있다가 그 부위에 냉찜질을 한다.
변기에 맞는 좌욕도 도움이 될 수 있다.
이것들은 대부분 약국에서 찾을 수 있다.
고통스러운 치질을 가장 잘 치료할 수 있는 방법에 대한 조언을 구하기 위해 많은 곳을 찾아봤을 것이다.
우리는 당신이 이 기사를 읽기로 선택해서 기쁘다.
우리가 제공한 아이디어를 활용하면 곧 기분이 좋아질 것이다.
필요하면 꼭 의사에게 진찰을 받아.